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[최해원 칼럼] 다이어트, 시작 전에 반드시 점검해야 할 6가지
물 한 모금도 조심스러워지는 계절, 다이어트를 결심한 당신에게“이번엔 꼭 빼야지.”여름이 되면 늘 다짐하게 되는 말이다. 그런데 이상하다. 수없이 결심했건만 번번이 실패한다. 정말 의지가 부족해서일까? 아니다. 다이어트는 의지만으로 되는 일이 아니다. 시작 전 체크리스...
2025-07-14 14:05:42 / 최해원기자
잠자는 거인들의 경고
<사진: AI image. antnews 제공> 최근 이탈리아 남부 캄피 플레그레이 초화산을 비롯해 볼리비아 우투룬쿠 화산, 미국 오레곤 해안의 수중 화산 등 전 세계적으로 거대 화산들의 활동이 심상치 않다. 특히 캄피 플레그레이 초화산은 연이은 지진으...
2025-07-14 11:34:23 / 김태봉기자
인카금융서비스 김태린 지점장, 고객 자산을 지키는 진짜 재무설계사
충청권 지역을 기반으로 활동 중인 인카금융서비스 원탑사업단 김태린 지점장은 고객들에게 ‘든든한 설계사’, ‘마음이 먼저인 재무 전문가’로 통한다. 광고나 외부 홍보 없이도 고객 소개와 재계약만으로 지점이 활발히 운영되고 있는 배경에는, 그가 보험을 단순한 상품 판매가 ...
2025-07-14 10:51:50 / 남성현기자
‘보험 맛집’으로 불리는 경남 보험설계사 최현성 팀장의 고객관리 철학
경남 지역에서 ‘보험 맛집’으로 입소문이 난 보험설계사 최현성 팀장. 그는 고객들 사이에서 신뢰받는 전문가로 자리매김하고 있지만, 그가 보험업계에 입문하게 된 배경은 다소 충격적이었다.3년 전, 심근경색으로 갑작스레 쓰러진 그는 수술과 치료를 통해 건강을 되찾았지만, ...
2025-07-14 10:41:59 / 남성현기자
K뷰티 CEO의 30년 경영 통찰 담긴 신간 출간,《매출, 사람, 자금 – 사장의 습관》
K뷰티 CEO의 30년 경영 통찰 담긴 신간 출간《매출, 사람, 자금 – 사장의 습관》, 중소기업 경영자 위한 현실적 해법 제시K뷰티 CEO의 30년 경영 통찰 담긴 신간 - 출판사 좋은습관연구소 제공중소기업 사장을 위한 실전 경영 전략 안내서마케팅, 인재관리, 자금운...
2025-07-14 10:32:28 / 권오석기자
한니발이 문 앞에 와 있다
이동용 (수필가/철학자)“한니발 아드 포르타스!” 로마의 정치인이자 철학자였던 키케로가 한 말입니다. 일반적으로 ‘한니발이 문 앞에 와 있다’로 번역됩니다.그는 신인간의 의미인 ‘호모 노부스’로 불렸고, 또 조국의 아버지라는 의미의 ‘파테르 파트리아에’라는 별명도 가지...
2025-07-14 09:54:46 / ipecnews기자
7월의 한 마디, 여름 인사가 전략이 되는 순간
▲ 하얀뿔미디어장마가 지나고 본격적인 무더위가 시작되는 7월 중순. 기업들은 어김없이 여름 인사 메시지를 준비한다. 협력사와 고객사, 언론사에 전하는 계절 인사는 오랫동안 이어져 온 비즈니스 관행 중 하나다. "무더위에 건강 유의하시길 바랍니다", "삼복더위에도 귀사의...
2025-07-14 07:12:05 / 김승현기자
천천히 가도 괜찮아
짧은 여운의 브런치 한 컷 느린 생각느려도 좋아,멈추지 않는 내가 더 소중하니까.어느 날은 정말이지세상이 나만 빼고빠르게 흘러가는 것처럼 느껴진다.친구는 벌써 자리 잡고,누군가는 꿈을 이뤘다고 말하고,또 다른 누군가는 다음 단계를 향해 나아가고 있다.그럴 때면 나만 멈...
2025-07-14 06:53:16 / 이창미기자
디지털 우울: SNS 시대의 심리 질병 지도
“좋아요”에 중독된 뇌,우리는 왜 비교에 지칠까“왜 나는 저 사람처럼 살지 못할까?”한때는 단순한 질투였지만,지금은 전염병처럼 퍼진‘비교 중독’이 우리를 삼키고 있다. SNS에서 누군가의 여행,외모,커리어,연애를 보는 순간,우리는 자동적으로 자신의 삶을 상대적으로 평가...
2025-07-14 06:01:13 / 신종기기자
법정의무교육, 기업이 외면할 수 없는 필수 콘텐츠 '강사야'
최근 산업재해 예방, 직장 내 괴롭힘 방지, 개인정보 보호, 성희롱 예방 등 다양한 법정의무교육이 강화되고 있다. 이는 단순한 행정 절차를 넘어, 기업의 사회적 책임과 조직 리스크를 줄이기 위한 필수 전략이 되었다.이러한 상황에서 기업이 가장 고민하는 지점은 ‘어떤 강...
2025-07-14 03:22:42 / 진성완기자
복잡한 하도급법 없는 해외 개발자 유연 채용 솔루션, ‘프로토타이’ 구독형 서비스로 주목
글로벌 개발자 인재를 정기 구독 형태로 운용할 수 있는 새로운 IT 인력 솔루션이 시장에 등장했다.IT 아웃소싱과 해외 인력 활용에 어려움을 겪는 국내 기업을 위해 프로토타이(대표 박승현, www.prototie.net)가 2025년 7월 11일 공식 론칭한 해외 IT...
2025-07-14 02:22:11 / 진성완기자
1인 사업가, ‘혼자’에서 ‘함께’로 성장하는 5가지 실천 원칙
1인 창업 27년, 필자의 경험에서 찾은 사업 지속성의 비밀공간 분리·네트워크·강점 집중…실패를 막는 생활 루틴고립과 번아웃을 피하려면 반드시 점검해야 할 5가지시간관리와 정보, 결국 ‘사람’이 답이다.언젠가 내 사업을 하겠다는 꿈, 막상 현실로 뛰어들면 외로움과 번아...
2025-07-13 22:44:53 / 맹진기기자
[중소기업연합뉴스] 요즘 가장 핫한 굿즈 상품 "미니북커버 키링제작"
[중소기업연합뉴스] 김주연 칼럼리스트 = 키링은 이제 일상적 장식물이 아니라, 브랜드와 소비자 간의 새로운 소통 방식으로 진화하고 있다. 특히 MZ세대를 중심으로 소비자의 취향과 감성을 드러내는 ‘퍼스널 미디어’로서 키링은 자신만의 세계관을 표현하고, 타인과 감정적으로...
2025-07-13 17:17:02 / 김주연기자
[중소기업연합뉴스] 본격적인 여름시즌을 맞은 맥주회사 홍보용 패키지, 비닐어깨쌕
[중소기업연합뉴스] 김주연 칼럼리스트 = 브랜드는 계절을 입는다, 그리고 사람은 그것을 메고 다닌다. 더운 여름은 맥주에게 있어 최고의 계절이다. 소비량이 가장 많은 만큼, 브랜드 간의 경쟁도 치열해진다. 이 시기 맥주회사는 제품을 더 많이 파는 것보다, 더 오래 기억...
2025-07-13 17:07:50 / 김주연기자
비교하지 않는 삶은 가능할까? SNS 속 정체성의 함정
타인의 삶이 나를 압도할 때: SNS가 만든 비교의 늪"그렇게 잘나지도 않았는데 왜 저 사람은 저렇게 사는 걸까?"자신도 모르게 타인의 일상과 자신의 현실을 비교하며 허탈함을 느낀 적, 누구나 한 번쯤은 경험했을 것이다. 마치 모두가 행복하고, 부유하고, 아름다운 삶을...
2025-07-12 21:41:03 / 신종기기자
“최대 55만 원 가장 빨리 신청하는 방법!” 놓치면 끝! 7월 21일부터 전 국민 지급 시작
가장 빨리 신청하는 법은? 민생회복자금 완전 정복.. 풀어보자정부가 추진하는 ‘민생회복자금’ 지급이 7월 21일부터 시작된다. 이번 정책은 물가상승과 경기둔화로 어려움을 겪는 국민을 대상으로 최대 55만 원까지 지급하는 대규모 소비지원 프로그램이다.지급 대상 및 금액 ...
2025-07-12 21:35:47 / 김영미기자
디지털 교육의 재검토: 세계 교육 선진국들의 균형 찾기
교육 선진국들의 균형 찾기 ©브레인 톡톡 뉴스글로벌 교육 현장의 새로운 흐름디지털 전환은 지난20년간 교육 혁신의 상징으로 자리 잡았다.전국 각급 학교에 태블릿과 스마트 보드가 빠르게 보급되며,교실 풍경은 눈에 띄게 달라졌다.그러나 최근 유럽과 북미 일부 선진국에서는...
2025-07-12 17:24:54 / 소민소기자
[칼럼 - 박동명] 디지털 전환 시대, 인공지능(AI)은 의정활동의 동반자다
▲박동명/선진사회정책연구원 원장 ⓒ한국공공정책신문[한국공공정책신문=김유리 기자][편집자 주]이 칼럼은 박동명 교수(선진사회정책연구원장, 한국공공정책학회 부회장)가 지난 7월10일 충청남도 인재개발원에서 「의정활동 지원에 있어서 인공지능(AI) 활용」을 주제로 강의한 내...
2025-07-12 10:21:35 / 김유리기자
대사증후군, 작은 변화가 만드는 건강 혁명
대사증후군, 작은 변화가 만드는 건강 혁명“복부비만, 고혈압, 고혈당, 고지혈증… 이 네 가지가 모이면… 사진 출처 권기범블로그“복부비만, 고혈압, 고혈당, 고지혈증…이 네 가지가 모이면, 당신의 몸은 이미 비상상태다.”대사증후군이란 무엇인가?대사증후군은 비만, 고혈압...
2025-07-12 09:36:49 / 권기범기자
교통사고 발생 후 꼭 알아야 할 대처법
교통사고 대처법과 보상받는 방법 - AI 제작 이미지교통사고는 예고 없이 발생하며, 사고 후의 대처가 결과를 크게 좌우합니다. 적절한 대응과 법률적 조언을 통해 자신의 권리를 보호하고 정당한 보상을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 교통사고 발생 시 유의해야 할 사항과...
2025-07-12 09:26:00 / 이정일변호사기자
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