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[빌효건강연구회 칼럼] 당신이 매번 다이어트에 실패하는 진짜 이유, 몸속 ‘시스템’이 고장 났기 때문
발효건강연구회 신범용 대표늦은 밤 욕실 거울 앞에서 한숨을 쉬는 직장인은 또다시 늘어난 허리둘레를 보며 자책감에 빠진다. 수많은 다이어트 시도에도 불구하고 몸이 변하지 않는 것은 결코 당신의 의지박약 때문이 아니다. 우리 몸은 정교한 공장과 같아서, 어느 한 부품...
2026-03-27 14:23:19 / 신범용기자
[게으른다이어트 칼럼] 당신의 다이어트가 매번 실패하는 진짜 이유, ‘의지’ 때문이 아니었다
웰니스책빵 섹시한 소크라테스[섹시한 소크라테스 게으른다이어트 칼럼] 당신의 다이어트가 매번 실패하는 진짜 이유, ‘의지’ 때문이 아니었다늦은 밤, 냉장고 문을 열었다 닫기를 반복하던 한 직장인은 결국 배달 앱을 켜고는 깊은 자책감에 빠진다. 수많은 다이어터들이 이...
2026-03-27 14:23:18 / 신범용기자
[발효건강연구회 칼럼] 당신의 다이어트가 실패하는 진짜 이유, ‘장독소’에 있다
발효건강연구회 신범용 대표 늦은 밤 샐러드로 저녁을 때우고 헬스장에서 두 시간을 땀 흘린 직장인이 마주한 체중계의 바늘은, 그의 절망감을 비웃듯 어제와 같은 숫자에 멈춰 서 있다. 사람들은 이런 결과 앞에서 쉽게 좌절하며 자신의 ‘의지 부족’을 탓하곤 한다. 하...
2026-03-27 14:23:16 / 신범용기자
[발효건강연구회 칼럼] 열심히 살았을 뿐인데…" 현대인의 식탁에 숨겨진 배신
발효건강연구회 신범용 대표[발효건강연구회 칼럼] 열심히 살았을 뿐인데…" 현대인의 식탁에 숨겨진 배신밤 11시, 퇴근길 편의점에 들른 직장인은 허기를 달래기 위해 가공식품을 집어 들며 오늘의 고단함을 위로한다. 이것은 특정 개인의 이야기가 아니다. 흰쌀밥, 흰 밀...
2026-03-27 14:23:15 / 신범용기자
아이를 이해할수록 관계는 멀어진다
아이를 이해하려는 노력은 교육의 출발점으로 여겨져 왔다. 그러나 현장에서는 이해 중심 접근이 오히려 관계 단절로 이어지는 사례가 반복되고 있다. 감정교육 교재 홍보 3일차는 이 지점을 정면으로 다룬다.많은 부모와 교사는 아이의 행동을 설명하려 한다. 말하지 않는 이유를...
2026-03-27 10:49:22 / ipecnews기자
[오키나와역사] 105. 표류민 외교의 함정, 류큐를 무너뜨린 ‘은혜의 정치’
도쿠가와 이에야스는 표류민 송환이라는 인도주의적 행위를 외교 전략으로 활용하여 동아시아 질서를 재편하려 했다. 1605년 히라도 사건은 이러한 전략이 압박 외교로 전환되는 결정적 사례였다. 사쓰마 번은 이를 기회로 류큐 지배를 위한 정치적 기반을 마련했으며, 류큐 왕국...
2026-03-27 10:06:46 / 임영상기자
번아웃 시대의 실존철학 - 14. 직장의 가면 : 우리는 왜 진짜 자신을 숨기는가
가면을 얼굴에 대고 있는 인물은, 사회적 역할 속에서 진짜 자신을 숨기고 살아가는 현대인의 이중적인 정체성을 상징한다.번아웃 시대의 실존철학 - 14. 직장의 가면 : 우리는 왜 진짜 자신을 숨기는가우리는 모두 두 개의 얼굴을 가지고 있다.하나는 집에서의 나,다른 하나...
2026-03-27 09:17:17 / 삶을 바꾸는 동화 신문기자
호르무즈 해협의 기뢰 배치와 세계 경제
페르시아만과 호르무즈 해협 전투는 이제 막 시작되었으며, 이란이 대량의 해군 기뢰를 배치할 준비를 하고 있다는 징후가 있다 만약 이란이 실제로 호르무즈 해협에 해군 기뢰를 배치하기 시작한다면, 전 세계 금융 시장을 휩쓰는 거대한 공황 파도가 일어날 것이다....
2026-03-27 08:57:21 / 김태봉기자
농지 전수조사 추진…경자유전 복원 논쟁
정부가 전국 농지를 대상으로 한 전수조사를 추진하면서 농지 제도 개혁 논의가 본격화되고 있다. 정부는 헌법상 원칙인 ‘경자유전(耕者有田)’을 회복하고 농지 투기를 차단하겠다는 취지라고 설명하지만, 행정 비용 증가와 재산권 침해 논란, 지방 농지 시장 위축 가능성 등 다...
2026-03-27 08:53:31 / 김태봉기자
[소상공인의 생존 공식] ⑦ 메뉴·가격·운영, 무엇부터 바꿔야 할까 – 한 번에 다 바꾸려다 실패하는 자영업 리뉴얼의 함정
한 번에 다 바꾸려다 실패하는 자영업 리뉴얼의 함정 ⓒ코아뉴스변화는 필요하지만 순서가 더 중요하다“가게가 안 되니까 메뉴를 바꿔야겠어요. 가격도 좀 손보고, 인테리어도 다시 해야 할 것 같고요.”장사가 어려워질 때 많은 자영업자가 하는 말이다. 문제는 여기서 시작된다....
2026-03-27 07:00:59 / 장민제기자
[AI칼럼] 퇴직 후가 더 중요하다 - 은퇴 공무원이 사회적 기업에서 다시 쓰는 두 번째 커리어
“공무원 경력은 퇴직과 동시에 사라지는가”30년 가까이 국가를 위해 일한 한 공무원이 퇴직 후 이렇게 말했다. “이제는 아무것도 할 수 없는 사람이 된 것 같다.”이 말은 단순한 개인의 푸념이 아니다.대한민국의 많은 은퇴 공무원이 공통으로 느끼는 구조적 문제다.공공 조...
2026-03-27 05:55:59 / 신종기기자
[이형주교수의 제언]] 마흔 여덟번째 이형주 교수의 이야기, “학생 수가 아니라 성장이다”, 대학 교육의 본질을 묻다
최근 국내 대학가에서 외국인 유학생 수가 빠르게 증가하는 가운데, 교육의 본질에 대한 근본적인 성찰이 필요하다는 현장 교수의 목소리가 주목받고 있다. 대학 강단에서 직접 학생들을 지도하고 있는 이형주 교수는 현재의 교육 현실에 대해 “학생을 모으는 것이 중요한 것이 아...
2026-03-27 01:06:54 / 이형주기자
[검은여 문화살롱] 선을 따라 마음을 닦다
세상은쉼없이돌아갑니다.더많이보고,더빨리판단하고,더쉽게잊는것이미덕인시대입니다.하지만역설적으로 '나자신을온전히들여다보는시간'은점차희미해지고있습니다.이속도의시대에흩어진마음을거두어나를회복하는조용한방법이하나있습니다.바로 '그린다'는행위입니다.도시의풍경을담아내는“어반드로잉(Urb...
2026-03-26 23:32:24 / 이정우기자
[오늘의 숨ON] 봄나물 저녁
달래와 냉이로 저녁을 준비했다.어머니가 손수 캐서잘 다듬어주신 냉이와 달래.달래로 간장을 만들고냉이로 국을 끓였다.향긋하고 구수한 맛이저녁 식탁에 올랐다.그 맛은 음식 맛이기도 했지만어머니의 손맛이었고어머니의 사랑이기도 했다.나이가 들수록이런 반찬들이 좋아진다.예전에는...
2026-03-26 22:49:42 / 박소영기자
손님이 안 걸려서 하기 싫다… 같은 현장, 다른 생각
이미지=부동산이슈저널현장에서 일을 하다 보면가끔 한마디 말이 오래 남을 때가 있다.며칠 전, 고참 실장님이 무심하게 던진 말이었다.“오늘은 좀 하기 싫다… 손님이 안 걸린다.”그 말이 낯설지는 않았다.이 일은 결국 계약으로 이어져야 의미가 있다고 생각할 수도 있으니까....
2026-03-26 21:49:16 / 강태웅기자
[신중년 기획 시리즈 2편] 여행처럼 떠나 지역의 팬슈머로 : 로컬의 진짜 매력, '사람책'을 읽다
남원 팬슈머 공감투어 중 김병종미술관(제공=패스파인더)은퇴 후 낯선 지역에서의 여유로운 삶을 꿈꾸지만, 살던 집을 팔고 모든 터전을 옮겨야 하는 귀농과 귀촌은 누구에게나 무겁고 두려운 숙제다. 한 번에 모든 것을 거는 이주 대신, 패스파인더는 가볍게 여행처럼 떠나 나와...
2026-03-26 20:04:16 / 장은순 편집장
양산시교육발전협의회, 지역 인재 사랑 ‘훈훈’
(사)양산시교육발전협의회는 지난 23일 양산시청을 방문해 양산시 인재육성장학재단에 장학금 200만 원을 기탁했다. 사진=양산시(사)양산시교육발전협의회(회장 박성철)가 지역 인재 육성과 교육 환경 개선을 위해 양산시 인재육성장학재단에 장학금 200만 원을 기탁하며 훈...
2026-03-26 17:44:44 / 소한영기자
뉴스 기사 홍보가 검색에 도움이 되는 이유… 신뢰 기반 콘텐츠가 노출 구조 바꾼다
온라인 검색 환경이 중심이 된 디지털 시대에서 기업 홍보 전략의 방향이 변화하고 있다. 특히 “뉴스 기사 홍보가 검색에 도움이 되는 이유”에 대한 관심이 높아지면서, 기사 콘텐츠의 역할이 단순 노출을 넘어 검색 구조를 형성하는 핵심 요소로 주목받고 있다.전문가들은 뉴스...
2026-03-26 15:04:59 / 진성완기자
자연 유래 원료 제품이 주목받는 이유… 베르가못 중심으로 본 건강관리 시장 변화
최근 건강 관리 및 라이프스타일 시장 전반에서 자연 유래 원료에 대한 관심이 빠르게 높아지고 있다. 과거에는 기능 중심의 합성 성분 제품이 시장을 주도했다면, 현재는 원료의 출처와 구성 성분까지 꼼꼼히 따지는 소비자들이 늘어나면서 자연 기반 원료가 새로운 기준으로 자...
2026-03-26 15:03:59 / 진성완기자
기술로 완성하는 포장 경쟁력… 지제이코프, ‘맞춤형 패키징 제조’ 새 기준 제시
포장 산업이 기능을 넘어 브랜드 가치를 설계하는 영역으로 확장되면서, 기술 중심 제조 기업의 역할이 더욱 중요해지고 있다. 이러한 흐름 속에서 지제이코프(GJ CORP)는 고정밀 인쇄 기술과 소재 가공 역량을 기반으로 연포장 시장에서 차별화된 경쟁력을 구축하고 있다....
2026-03-26 14:22:03 / 진성완기자
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