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매일 스트레칭이 필요한 이유… 건강을 바꾸는 가장 쉬운 습관
매일 스트레칭이 필요한 이유… 건강을 바꾸는 가장 쉬운 습관
건강을 위한 운동이라고 하면 많은 사람은 헬스장이나 달리기, 근력운동부터 떠올린다. 하지만 전문가들은 건강을 지키는 가장 기본적인 습관으로 '매일 스트레칭'을 꼽는다. 특별한 장비도 필요 없고 많은 시간을 투자하지 않아도 실천할 수 있으며, 꾸준히 이어갈 경우 신체 균형 유지와 건강 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있기 때문이다.매일 스트레칭이 필요한 이유…...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
신앙의 성장 단계와...
휴가철 급증하는 척...
노년 건강을 망치는 습관 7가지…작은 생활습관이 건강수명을 결정한다
"나이가 문제가 아니라 습관이 문제"…건강한 노후를 위한 생활습관 점검 필요
평균수명이 80세를 훌쩍 넘어서면서 사람들의 관심은 '얼마나 오래 사느냐'보다 '얼마나 건강하게 사느냐'로 옮겨가고 있다. 의학의 발전으로 기대수명은 계속 늘어나고 있지만, 병원 치료에 의존하는 기간 또한 함께 증가하는 것이 현실이다. 전문가들은 이러한 차이를 만드는 가장 중요한 요소로 생활습관을 꼽는다.노년기에는 신체 기능이 자연스럽게 감소한다. 근육량은...
매일 스트레칭이 필...
"숨 막히는 재앙"...
신앙의 성장 단계와...
휴가철 급증하는 척...
"숨 막히는 재앙" 만성폐쇄성폐질환, 심장까지 멈추게 하는 '동반질환'의 치명적 경고
질병관리청 국립보건연구원, 국내 2,474명 대규모 코호트 연계 추적 조사 결과 발표…환자...
현대 의학의 발전에도 불구하고 고령화 사회의 진입과 환경적 요인으로 인해 만성 호흡기 질환의 위험성이 날로 커지고 있다. 그중에서도 대기 오염과 흡연 등으로 인해 발생하는 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 인류의 생명을 위협하는 대표적인 난치성 호흡기 질환으로 꼽힌다. 그러나 최근 보건당국의 대규모 추적 조사에 따르면, 이 질환의 진짜 무서움은 단순히 폐 기능의...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
신앙의 성장 단계와...
휴가철 급증하는 척...
신앙의 성장 단계와 성숙의 과정
신앙의 성장 단계와 성숙의 과정오늘날 많은 성도들은 신앙생활을 오래 했음에도 삶의 변화와 성숙을 경험하지 못하는 경우가 있습니다.성경은 신앙이 단순한 종교생활이 아니라 하나님을 만나고 변화되어 성숙해 가는 과정임을 가르칩니다.먼저,이스라엘 백성이 가나안 땅에 들어가기 전에 일곱 족속을 몰아내야 했던 것처럼,우리도 마음속에 자리 잡은 영적 장애물을 내쫓아야 ...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
휴가철 급증하는 척...
휴가철 급증하는 척추 통증의 비밀? 7월 도수치료 효과를 극대화하는 치료 타이밍
7월 여름 휴가철 척추 관절 통증 발발 실태와 도수치료 수요 급증
가계 의료 자산 관리를 위한 7월 여름철 도수치료의 의학적 효과 및 실손의료보험 청구 심사 기준을 분석합니다. 고온다습한 기후의 근골격계 영향과 비급여 항목 분류 구조를 진단하고 호전 추이 증빙 방식, 관절 기능 검사 연계, 전문가 사전 자문을 골자로 한 실전 재정 안전 가이드를 보도합니다.본격적인 야외 활동과 장거리 이동이 집중되는 7월 여름 휴가철을 맞...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
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“노인일자리 새 모델 찾는다” 2027년 신규 노인일자리 아이템 공모전 개최
[출처: 보건복지부_2027년 신규 노인일자리 개발을 위한 아이템 공모전 포스터]보건복지부(장관 정은경)는5월11일(월)부터6월10일(수)까지‘2027년 신규노인일자리 개발을 위한 아이템 공모전’을국가행정기관,지방자치단체,공공기관,노인일자리 수행기관을 대상으로개최한다고...
2026-05-11 10:51:17 / 박태훈기자
녹십자수의약품·국경없는 수의사회, 동물복지·공공수의 협력 강화
녹십자수의약품과 국경없는 수의사회가 동물복지 증진과 공공수의 체계 강화를 위한 협력에 나선다.녹십자수의약품은 국경없는 수의사회와 사람과 동물의 건강한 공존을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다. 양 기관은 국내외 동물 의료봉사 활동과 예방 중심 동물헬스케어 체계...
2026-05-11 10:38:32 / 고광노기자
한국상담학회, 2026 연차학술대회 개최… “연결과 회복의 상담 본질 조명”
한국상담학회가 상담의 본질과 역할을 재조명하는 연차학술대회를 개최한다.한국상담학회는 오는 7월 3일부터 4일까지 이틀간 성신여자대학교 운정그린캠퍼스에서 ‘2026 연차학술대회’를 개최한다고 밝혔다. 이번 학술대회는 대면과 비대면을 병행하는 하이브리드 방식으로 운영된다....
2026-05-11 10:35:56 / 고광노기자
셀리드, 마버그열 백신 개발 착수… “넥스트 팬데믹 대응 역량 강화”
백신 개발 전문기업 셀리드가 차세대 팬데믹 대응을 위한 마버그열(Marburg virus) 백신 후보물질 개발에 나선다.셀리드는 질병관리청 국립보건연구원이 주관하는 ‘넥스트 팬데믹 대응을 위한 마버그열 백신 후보물질 및 평가법 개발’ 연구용역 과제에 참여한다고 밝혔다....
2026-05-11 10:33:54 / 고광노기자
바텍, 근골격계 전용 CBCT ‘스마트 엠 플러스’ 국내 첫 설치 완료
진단 영상 장비 전문기업 바텍이 근골격계 특화 Cone-Beam CT(CBCT) 시장 공략에 본격 나섰다.바텍은 자사가 개발한 근골격계 전용 CBCT 장비 ‘스마트 엠 플러스(Smart M Plus)’의 국내 1호기 설치를 완료하고 본격적인 판매에 돌입했다고 밝혔다. ...
2026-05-11 10:31:56 / 고광노기자
한국상담학회·하이, 디지털 치료기기 기반 마음건강 상담체계 구축 나선다
사단법인 한국상담학회와 디지털 헬스케어 기업 하이가 디지털 치료기기 기반 상담 서비스 확대를 위해 손을 맞잡았다.한국상담학회와 하이는 범불안장애 디지털 치료기기 및 마음건강 측정 도구를 상담 현장에 도입하기 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다. 양 기관은 상담사...
2026-05-11 10:29:44 / 고광노기자
LG화학, 난임 치료제 ‘유티프로’ 출시… 황체기 보조요법 시장 공략
LG화학이 난임 치료 분야 포트폴리오를 확대하며 황체기 보조요법 시장 공략에 나섰다.LG화학은 보조생식술(ART) 과정에서 사용되는 난임 치료제 ‘유티프로주 25mg(Eutipro Inj. 25mg)’을 출시했다고 밝혔다. 신제품은 프로게스테론 성분 기반의 자가주사용 ...
2026-05-11 10:27:25 / 고광노기자
메쥬·동아에스티, ‘하이카디’ 국내 독점 판매 확대… 연간 1만2000대 공급 추진
디지털 헬스케어 의료기기 전문기업 메쥬와 동아에스티가 웨어러블 환자 모니터링 시스템 ‘하이카디(Hicardi)’ 제품군에 대한 국내 독점 판매 협력을 확대하며 의료기관 시장 공략에 속도를 낸다.메쥬는 동아에스티와 하이카디 제품군에 대한 국내 독점 판매 계약을 연장·확대...
2026-05-11 10:21:27 / 고광노기자
대한작업치료사협회·의기총, 부산서 의료기사법 개정 촉구 총궐기대회 개최
대한작업치료사협회를 비롯한 대한의료기사단체총연합회(의기총) 소속 회원들이 의료기사법 개정을 촉구하며 부산에서 대규모 총궐기대회를 열었다.대한작업치료사협회와 의기총 등 유관단체 회원 1000여 명은 지난 7일 부산 해운대구 재송역 1번 출구 앞 광장에 집결해 ‘의료기사 ...
2026-05-11 10:18:41 / 고광노기자
"아깝게 버리지 마세요" 처방전 유효기간 확인법과 재발급 꿀팁 총정리
처방전 유효기간 확인 방법, 만료 시 재발급 절차 및 비용 차이, 주말/공휴일 대처법 등 실생활에 유용한 의료 정보를 총정리한 가이드입니다.병원을 방문해 진료를 마친 후 환자의 손에 쥐어지는 처방전은 단순히 약을 사기 위한 영수증이 아니다. 이는 의사가 환자의 현재 상...
2026-05-11 09:42:58 / 백혜원기자
[ 라이프코드50] 연재 특별기획 50-㉟자가면역 질환은 ‘공격’이 아니라 내부 충돌이다
[ 라이프코드50] 연재 특별기획 50-㉟자가면역 질환은 ‘공격’이 아니라 내부 충돌이다1.왜 몸이 스스로를 공격할까?자가면역 질환은많은 사람들에게 두려운 이름이다몸이 자기 자신을 공격한다는 개념류마티스, 아토피, 갑상선 질환 등이러한 질환들은면역 시스템이 잘못 작동한...
2026-05-11 09:32:06 / 김기수기자
“스트레스가 병이 되는 시대”
“특별히 아픈 곳은 없는데, 늘 지쳐 있습니다.”경기도에 거주하는 직장인 이모 씨(41세, 가명)는 최근 병원을 찾았다가 뜻밖의 말을 들었다. 검사 결과에는 이상이 없었지만, 의사는 그의 증상을 ‘만성 스트레스’로 진단했다. 그는 두통과 소화불량, 불면증에 시달리고 있...
2026-05-10 21:35:53 / 박형근 정기자기자
[변성원과 함께 하는 톡톡 케어 팜] “학교·병원에서 주목하는 동물치유 프로그램”
최근 학교와 병원 현장에서 ‘동물치유 프로그램’이 새로운 교육·치유 방식으로 주목받고 있다. 단순한 체험을 넘어 정서 안정과 사회성 회복, 심리 치료까지 아우르는 효과가 확인되면서 교육기관과 의료기관의 관심이 빠르게 확대되고 있다. 특히 언어적 표현이 어려운 아동이나 ...
2026-05-10 14:14:57 / 최수안 정기자기자
“경기도, 장애인 이동 보조기기 맞춤 가방 지원 확대”
경기도가 휠체어와 전동스쿠터 등 이동 보조기기를 사용하는 장애인의 이동 편의 향상과 자립 지원을 위해 맞춤형 가방 지원사업을 추진한다. 경기도와 경기도재활공학서비스연구지원센터는 도내 등록 장애인 160명을 대상으로 ‘2026 이동 보조기기 맞춤 가방 지원사업’을 진행한...
2026-05-10 13:16:47 / 박준용 정기자기자
아침엔 금(金), 저녁엔 독(毒)? 사과 섭취 시간의 숨겨진 진실과 과학적 근거
아침 사과와 저녁 사과의 효능 차이와 과학적 근거를 분석하고, 건강 상태에 따른 올바른 섭취법을 제시하는 건강 기사입니다'아침 사과는 금' 격언의 재해석영국에는 "하루 사과 한 알이면 의사가 필요 없다"는 속담이 있고, 한국에는 "아침 사과는 금, 저녁 사과는 독"이라...
2026-05-10 09:49:08 / 김정인기자
"자고 일어났더니 한쪽 귀가 먹먹?"… 골든타임 놓치면 영영 못 듣는 '돌발성 난청'의 경고
갑작스러운 청력 저하를 유발하는 돌발성 난청의 원인, 증상 및 골든타임 치료법에 대한 상세 가이드입니다.어느 날 갑자기 찾아온 침묵, 당신의 귀가 보내는 적색신호평소와 다름없는 아침, 잠에서 깨어났을 때 한쪽 귀가 물이 들어간 듯 먹먹하거나 TV 소리가 평소보다 작게 ...
2026-05-10 07:53:58 / 최재훈기자
"빠지는 머리카락이 두렵다면?" 번데기 속에 숨겨진 놀라운 '모근 강화'의 비밀
번데기의 고단백질과 레시틴 성분이 탈모 예방 및 모근 강화에 미치는 효능과 주의해야 할 부작용, 올바른 섭취법을 다룬 건강 기사현대인의 숙명 탈모, '국민 간식' 번데기에서 해법을 찾다현대 사회에서 탈모는 더 이상 노년층만의 고민이 아니다. 과도한 스트레스, 불균형한 ...
2026-05-10 07:03:38 / 백혜원기자
아침 1분의 기적? 찬물 샤워가 당신의 '뇌 도파민'을 250% 폭발시키는 이유
찬물 샤워가 뇌 도파민 수치를 250% 높이는 과학적 원리와 멘탈 관리, 건강 효능을 분석한 기사입니다.도파민 수렁에 빠진 현대인, '찬물'에서 답을 찾다눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 끊임없이 쏟아지는 짧은 영상과 자극적인 정보에 노출되는 현대인의 일상은 '도파민...
2026-05-09 12:11:25 / 최재훈기자
"식은 밥의 마법?" 찬밥 한 공기가 당뇨와 비만을 잡는 과학적 이유
찬밥 속 저항성 전분이 혈당 스파이크를 막고 칼로리를 낮추는 원리를 분석합니다. 당뇨 예방과 다이어트를 위한 올바른 찬밥 섭취법을 확인하세요.현대인에게 탄수화물은 '공공의 적'으로 치부되곤 한다. 특히 갓 지어 김이 모락모락 나는 흰쌀밥은 높은 혈당 지수(GI)로 인해...
2026-05-09 11:11:13 / 백혜원기자
"보호자 없는 병원" 간호통합서비스, 내 가족도 대상자일까? 장단점 완벽 정리
보호자 없는 병원 시스템의 이용 자격, 경제적 혜택, 실제 이용 시 유의사항을 다룬 전문 보도 기사현대 사회에서 '간병 살인'이나 '간병 파산'이라는 단어는 더 이상 낯선 용어가 아니다. 고령화가 급속도로 진행됨에 따라 가족 중 누군가 입원을 하게 되면 남은 가족들은 ...
2026-05-09 10:19:16 / 배성준기자
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