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매일 스트레칭이 필요한 이유… 건강을 바꾸는 가장 쉬운 습관
매일 스트레칭이 필요한 이유… 건강을 바꾸는 가장 쉬운 습관
건강을 위한 운동이라고 하면 많은 사람은 헬스장이나 달리기, 근력운동부터 떠올린다. 하지만 전문가들은 건강을 지키는 가장 기본적인 습관으로 '매일 스트레칭'을 꼽는다. 특별한 장비도 필요 없고 많은 시간을 투자하지 않아도 실천할 수 있으며, 꾸준히 이어갈 경우 신체 균형 유지와 건강 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있기 때문이다.매일 스트레칭이 필요한 이유…...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
신앙의 성장 단계와...
휴가철 급증하는 척...
노년 건강을 망치는 습관 7가지…작은 생활습관이 건강수명을 결정한다
"나이가 문제가 아니라 습관이 문제"…건강한 노후를 위한 생활습관 점검 필요
평균수명이 80세를 훌쩍 넘어서면서 사람들의 관심은 '얼마나 오래 사느냐'보다 '얼마나 건강하게 사느냐'로 옮겨가고 있다. 의학의 발전으로 기대수명은 계속 늘어나고 있지만, 병원 치료에 의존하는 기간 또한 함께 증가하는 것이 현실이다. 전문가들은 이러한 차이를 만드는 가장 중요한 요소로 생활습관을 꼽는다.노년기에는 신체 기능이 자연스럽게 감소한다. 근육량은...
매일 스트레칭이 필...
"숨 막히는 재앙"...
신앙의 성장 단계와...
휴가철 급증하는 척...
"숨 막히는 재앙" 만성폐쇄성폐질환, 심장까지 멈추게 하는 '동반질환'의 치명적 경고
질병관리청 국립보건연구원, 국내 2,474명 대규모 코호트 연계 추적 조사 결과 발표…환자...
현대 의학의 발전에도 불구하고 고령화 사회의 진입과 환경적 요인으로 인해 만성 호흡기 질환의 위험성이 날로 커지고 있다. 그중에서도 대기 오염과 흡연 등으로 인해 발생하는 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 인류의 생명을 위협하는 대표적인 난치성 호흡기 질환으로 꼽힌다. 그러나 최근 보건당국의 대규모 추적 조사에 따르면, 이 질환의 진짜 무서움은 단순히 폐 기능의...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
신앙의 성장 단계와...
휴가철 급증하는 척...
신앙의 성장 단계와 성숙의 과정
신앙의 성장 단계와 성숙의 과정오늘날 많은 성도들은 신앙생활을 오래 했음에도 삶의 변화와 성숙을 경험하지 못하는 경우가 있습니다.성경은 신앙이 단순한 종교생활이 아니라 하나님을 만나고 변화되어 성숙해 가는 과정임을 가르칩니다.먼저,이스라엘 백성이 가나안 땅에 들어가기 전에 일곱 족속을 몰아내야 했던 것처럼,우리도 마음속에 자리 잡은 영적 장애물을 내쫓아야 ...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
휴가철 급증하는 척...
휴가철 급증하는 척추 통증의 비밀? 7월 도수치료 효과를 극대화하는 치료 타이밍
7월 여름 휴가철 척추 관절 통증 발발 실태와 도수치료 수요 급증
가계 의료 자산 관리를 위한 7월 여름철 도수치료의 의학적 효과 및 실손의료보험 청구 심사 기준을 분석합니다. 고온다습한 기후의 근골격계 영향과 비급여 항목 분류 구조를 진단하고 호전 추이 증빙 방식, 관절 기능 검사 연계, 전문가 사전 자문을 골자로 한 실전 재정 안전 가이드를 보도합니다.본격적인 야외 활동과 장거리 이동이 집중되는 7월 여름 휴가철을 맞...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
신앙의 성장 단계와...
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신장 건강을 지키는 식탁의 힘… 일상 속 음식 선택이 바꾼다
신장은 우리 몸속 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 기관이다. 하지만 불규칙한 식습관과 과도한 염분 섭취, 인스턴트 음식 중심의 식단은 신장에 큰 부담을 준다. 최근 건강검진에서 신장 수치 이상을 경험하는 사람들이 늘어나면서 신장 건강에 대한 관심...
2026-05-09 10:07:18 / 조용호기자
「감염병의 예방 및 관리에 관한 법률」 개정안 5월 7일 국회 본회의 통과
질병관리청(청장 임승관)은「감염병의 예방 및 관리에 관한 법률」개정안(보건복지위원회 대안)이5월7일(목)제435회 국회 본회의를 통과했다고밝혔다.이번 개정으로항생제 사용 및 내성 관리를 위한 국가 차원의 관리 체계가선제적인 예방조치 중심으로 강화된다.기존 내성균 관리대...
2026-05-08 13:08:20 / 박태훈기자
「결핵예방법」 일부개정안 5월 7일 국회 본회의 통과
질병관리청(청장 임승관)은「결핵예방법」개정안(보건복지위원회 수정안)이5월7일(목)제435회 국회 본회의를통과했다고 밝혔다.이번 개정으로,「결핵예방법」제11조제1항 결핵 및 잠복결핵감염 검진 의무기관*에 대한재정적 지원 근거가마련됨에 따라,각 기관ㆍ학교 등의 장이종사자ㆍ...
2026-05-08 13:00:16 / 박태훈기자
술병에 경고그림 붙는다 ‘음주운전 금지’ 경고도 추가
보건복지부(장관 정은경)와 한국건강증진개발원(원장 김헌주)은개정된 국민건강증진법시행을 위한시행규칙과 고시를 개정하고2026년11월9일부터 시행한다고밝혔다.이번 법령 개정은음주로 인한 건강상의 위험과 음주운전 등 사회적 폐해를 줄이기 위한 조치로,국내외 사례 분석,전문가...
2026-05-08 12:39:38 / 박태훈기자
‘저출산고령사회위원회’ → ‘인구전략위원회’, 인구구조변화에 대응하도록 예산사전협의권 등 위원회 권한 강해져
보건복지부(장관 정은경)는5월7일(목)인구구조 변화 대응을 위한 인구정책거버넌스 강화 내용을 담은「저출산·고령사회기본법전부개정법률안」이국회 본회의를 통과했다고밝혔다.기존「저출산·고령사회기본법」은 제명에서 알 수 있듯이 저출생과 고령화현상에 대한 대응 위주로 규율하고 있...
2026-05-08 12:33:36 / 박태훈기자
대웅제약·티온랩테라퓨틱스, ‘월 1회’ 비만 치료제 개발 맞손
대웅제약이 바이오 스타트업 티온랩테라퓨틱스와 손잡고 월 1회 투여하는 장기 지속형 비만 치료제 개발에 나선다.대웅제약(대표 박성수·이창재)은 티온랩테라퓨틱스(대표 임덕수)와 세마글루타이드 기반 비만 치료용 장기 지속형 주사제의 글로벌 개발 및 상업화를 위한 전략적 제휴...
2026-05-08 12:19:01 / 고광노기자
녹십자수의약품, 유기동물 보호소 의료봉사 지원… 동물복지 활동 강화
녹십자수의약품이 유기동물 보호소 의료봉사 활동을 지원하며 동물복지와 사회공헌 활동 강화에 나섰다.녹십자수의약품(대표이사 나승식)은 지난 1일 해든동물의료센터가 사단법인 엔젤프로젝트 유기동물 보호소를 방문해 진행한 의료봉사 활동에 동물의약품을 지원했다고 밝혔다.이번 봉사...
2026-05-08 12:11:34 / 고광노기자
GC녹십자 ‘헌터라제 ICV’, 페루 품목허가 획득… 중증 헌터증후군 치료 확대
GC녹십자가 중증 헌터증후군 환자를 위한 치료제의 해외 시장 확대에 속도를 내고 있다.GC녹십자(대표 허은철)는 뇌실투여형(Intracerebroventricular) 헌터증후군 치료제 ‘헌터라제 ICV’가 최근 페루 의약품관리국(DIGEMID)으로부터 품목허가를 획득...
2026-05-08 11:58:58 / 고광노기자
전남광역정신건강복지센터, 고용복지플러스센터와 중장년 자살예방 협력체계 구축
전라남도광역정신건강복지센터가 중장년층 자살예방과 정신건강 안전망 강화를 위해 고용노동부 산하 고용복지플러스센터와 협력체계를 구축했다.전라남도광역정신건강복지센터(센터장 송제헌)는 지난 7일 광주·순천·목포고용복지플러스센터와 ‘중장년 자살예방 협력 강화를 위한 업무협약(M...
2026-05-08 11:55:56 / 고광노기자
“소변에 거품이 계속 뜬다면?”…몸이 보내는 위험 신호의 정체
화장실에서 소변을 본 뒤 유난히 많은 거품이 남아 있는 모습을 경험하는 사람이 적지 않다. 대부분은 일시적인 현상으로 여기고 지나치지만, 거품 소변이 반복적으로 나타난다면 단순한 문제가 아닐 가능성이 있다. 특히 거품이 오래 지속되거나 몸이 붓고 피로감이 함께 나타난다...
2026-05-08 10:04:26 / 조용호기자
내 주변에 결핵 환자가? 전염 가능성 수치와 반드시 알아야 할 골든타임
사라지지 않은 과거의 망령, 결핵의 현주소과거 '소생 불가능한 병'으로 인식되었던 결핵이 21세기 현대 의학의 발전 속에서도 여전히 우리 주변을 맴돌고 있다. OECD 국가 중 결핵 발생률 상위권을 유지하고 있는 한국에서 결핵은 더 이상 먼 나라 이야기가 아니다.특히 ...
2026-05-08 08:09:37 / 배성준기자
점심 후 졸음 참지 마라… 의사들이 권하는 ‘과학적 낮잠’의 비밀
점심 식사 후 밀려오는 졸음은 단순한 게으름이 아니다. 인간의 생체리듬은 오후 1시에서 3시 사이 자연스럽게 각성도가 떨어지는 구조를 가지고 있다. 이 시간대에 짧은 휴식을 취하면 뇌의 피로를 줄이고 집중력을 회복하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 꾸준히 발표되...
2026-05-07 23:52:23 / 조용호기자
편의점 vs 약국 활명수 차이점 총정리: 성분부터 부작용까지
까스활명수와 까스활의 성분 차이, 부작용, 복용법을 상세히 분석하여 소비자에게 올바른 선택 가이드를 제공하는 건강 정보 기사입니다.대한민국 가정의 비상약 상자에 빠지지 않고 등장하는 단골 손님이 있다. 바로 1897년 탄생해 127년째 국민의 속을 달래온 동화약품의 '...
2026-05-07 17:40:09 / 백혜원기자
한국다이이찌산쿄㈜·한국아스트라제네카㈜ 엔허투®, HER2 양성 전이성 유방암 1차 및 HER2 양성 전이성 위암 2차 치료에 대한 2개 적응...
[출처: 엔자임헬스_한국다이이찌산쿄㈜·한국아스트라제네카㈜ 엔허투®]한국다이이찌산쿄 주식회사(대표이사 사장 김정태)와 한국아스트라제네카 주식회사(대표이사 오하드 골드버그)는 ADC(항체-약물 접합체) 항암제 엔허투®(성분명: 트라스투주맙데룩스테칸)가 지난 4월 30일 식...
2026-05-07 16:41:32 / 박태훈기자
만성폐쇄폐질환 환자, 코로나19 앓고 나면 사망 및 급성악화 위험 증가
질병관리청(청장 임승관)국립보건연구원(원장 남재환)은만성폐쇄폐질환(Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD)환자가 코로나19를 겪은 이후 급성악화 위험과 사망 위험이 높아질 수 있다고밝혔다.※국립보건연구원의 학술연구용역사업(국내CO...
2026-05-07 16:24:48 / 박태훈기자
불법사금융으로 고통받는 취약계층 위해,복지부·금감원 함께 나선다
보건복지부(장관 정은경)와금융감독원(원장 이찬진)은5월7일(목)오후3시 정부서울청사에서‘취약계층 대상 금융범죄 대응 강화 등을 위한 업무협약’을체결했다고 밝혔다.이번 협약은▴취약계층 대상 불법사금융 범죄 대응 강화,▴취약계층대상 금융교육 확대,▴의료기관 부당청구 근절,...
2026-05-07 16:17:18 / 박태훈기자
“소변 색이 짙어졌다면 몸이 보내는 경고”…건강 이상 신호 7가지
직장인 김모 씨는 최근 며칠 동안 유독 짙은 노란색 소변을 보게 됐다. 단순히 피곤해서 그런가 생각했지만 시간이 지나도 증상이 이어지자 병원을 찾았다. 검사 결과는 초기 탈수 증상이었다. 전문가들은 많은 사람들이 소변 색 변화를 대수롭지 않게 여기지만, 실제로는 건강 ...
2026-05-07 14:42:27 / 조용호기자
"별거 아니라고?" 뇌진탕 초기증상 방치했다간 '뇌 손상' 시한폭탄 된다
겉으로는 멀쩡한 머리, 내부에서는 '기능적 혼란' 소리 없는 비명일상생활 중 머리를 부딪치는 사고는 누구에게나 일어날 수 있다. 가벼운 접촉 사고, 운동 중 충돌, 혹은 단순히 가구에 머리를 찧는 일까지 다양하다. 하지만 많은 이들이 눈에 보이는 출혈이나 혹이 없으면 ...
2026-05-07 14:39:05 / 박진욱기자
“아동의 이익이 최우선” 민관이 머리맞대 공적입양체계 안착시킨다
보건복지부(장관 정은경)는5월6일(수)오전10시 이스란 제1차관 주재로「입양제도개선민관협의체」제1차 회의를개최하고,입양절차 운영과정에서현장의 다양한 의견을정책에 반영하기 위한논의를 했다.협의체는입양부모단체,법원행정처 등 관계기관,민간전문가,지방자치단체 등이 함께참여하여...
2026-05-07 12:37:05 / 박태훈기자
올림픽공원스포츠센터, 이용자 참여형 ‘안전 서포터즈’ 운영 본격화
한국체육산업개발이 운영하는 올림픽공원스포츠센터가 이용자 중심의 안전관리 강화를 위해 ‘안전 서포터즈’를 출범했다.센터는 지난 4월 29일 올림픽체조경기장(KSPO DOME)에서 안전 서포터즈 발대식을 개최하고 본격적인 운영에 들어갔다고 밝혔다.이번 안전 서포터즈는 공공...
2026-05-07 12:31:06 / 고광노기자
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