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매일 스트레칭이 필요한 이유… 건강을 바꾸는 가장 쉬운 습관
매일 스트레칭이 필요한 이유… 건강을 바꾸는 가장 쉬운 습관
건강을 위한 운동이라고 하면 많은 사람은 헬스장이나 달리기, 근력운동부터 떠올린다. 하지만 전문가들은 건강을 지키는 가장 기본적인 습관으로 '매일 스트레칭'을 꼽는다. 특별한 장비도 필요 없고 많은 시간을 투자하지 않아도 실천할 수 있으며, 꾸준히 이어갈 경우 신체 균형 유지와 건강 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있기 때문이다.매일 스트레칭이 필요한 이유…...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
신앙의 성장 단계와...
휴가철 급증하는 척...
노년 건강을 망치는 습관 7가지…작은 생활습관이 건강수명을 결정한다
"나이가 문제가 아니라 습관이 문제"…건강한 노후를 위한 생활습관 점검 필요
평균수명이 80세를 훌쩍 넘어서면서 사람들의 관심은 '얼마나 오래 사느냐'보다 '얼마나 건강하게 사느냐'로 옮겨가고 있다. 의학의 발전으로 기대수명은 계속 늘어나고 있지만, 병원 치료에 의존하는 기간 또한 함께 증가하는 것이 현실이다. 전문가들은 이러한 차이를 만드는 가장 중요한 요소로 생활습관을 꼽는다.노년기에는 신체 기능이 자연스럽게 감소한다. 근육량은...
매일 스트레칭이 필...
"숨 막히는 재앙"...
신앙의 성장 단계와...
휴가철 급증하는 척...
"숨 막히는 재앙" 만성폐쇄성폐질환, 심장까지 멈추게 하는 '동반질환'의 치명적 경고
질병관리청 국립보건연구원, 국내 2,474명 대규모 코호트 연계 추적 조사 결과 발표…환자...
현대 의학의 발전에도 불구하고 고령화 사회의 진입과 환경적 요인으로 인해 만성 호흡기 질환의 위험성이 날로 커지고 있다. 그중에서도 대기 오염과 흡연 등으로 인해 발생하는 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 인류의 생명을 위협하는 대표적인 난치성 호흡기 질환으로 꼽힌다. 그러나 최근 보건당국의 대규모 추적 조사에 따르면, 이 질환의 진짜 무서움은 단순히 폐 기능의...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
신앙의 성장 단계와...
휴가철 급증하는 척...
신앙의 성장 단계와 성숙의 과정
신앙의 성장 단계와 성숙의 과정오늘날 많은 성도들은 신앙생활을 오래 했음에도 삶의 변화와 성숙을 경험하지 못하는 경우가 있습니다.성경은 신앙이 단순한 종교생활이 아니라 하나님을 만나고 변화되어 성숙해 가는 과정임을 가르칩니다.먼저,이스라엘 백성이 가나안 땅에 들어가기 전에 일곱 족속을 몰아내야 했던 것처럼,우리도 마음속에 자리 잡은 영적 장애물을 내쫓아야 ...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
휴가철 급증하는 척...
휴가철 급증하는 척추 통증의 비밀? 7월 도수치료 효과를 극대화하는 치료 타이밍
7월 여름 휴가철 척추 관절 통증 발발 실태와 도수치료 수요 급증
가계 의료 자산 관리를 위한 7월 여름철 도수치료의 의학적 효과 및 실손의료보험 청구 심사 기준을 분석합니다. 고온다습한 기후의 근골격계 영향과 비급여 항목 분류 구조를 진단하고 호전 추이 증빙 방식, 관절 기능 검사 연계, 전문가 사전 자문을 골자로 한 실전 재정 안전 가이드를 보도합니다.본격적인 야외 활동과 장거리 이동이 집중되는 7월 여름 휴가철을 맞...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
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관악구학교밖청소년네트워크, 학교 밖 청소년 위한 연합 명랑운동회 개최
관악구학교밖청소년네트워크가 오는 5월 22일 오후 1시 30분 서울대 관악학생생활체육관에서 학교 밖 청소년을 위한 ‘관악구학교밖청소년네트워크 연합 명랑운동회’를 개최한다.이번 행사는 관악구 내 학교 밖 청소년들에게 체육활동과 또래 교류 기회를 제공하고, 지역사회 청소년...
2026-05-07 12:29:11 / 고광노기자
강서구학교밖청소년지원센터 꿈드림, 한국반려동물매개치료협회와 업무협약 체결
강서구학교밖청소년지원센터 꿈드림이 한국반려동물매개치료협회와 학교 밖 청소년의 정서 지원과 복지 증진을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다.이번 협약은 학교 밖 청소년들이 동물과의 교감을 통해 심리적 안정을 회복하고 건강한 사회구성원으로 성장할 수 있도록 지원하기 위해 마...
2026-05-07 12:27:33 / 고광노기자
서울시학교밖청소년지원센터, ‘2027학년도 대입 수시 설명회’ 개최
서울특별시학교밖청소년지원센터가 오는 5월 16일 오후 2시 서울특별시청 8층 다목적홀에서 학교 밖 청소년과 보호자, 유관기관 관계자를 대상으로 ‘2027학년도 대입 수시 설명회’를 개최한다.이번 설명회는 입시 정보 접근이 상대적으로 제한된 학교 밖 청소년들이 변화하는 ...
2026-05-07 12:24:46 / 고광노기자
브이픽스메디칼, 디지털 생검 플랫폼 ‘cCeLL’ 국제학술지 연속 게재… 임상 성능 입증
디지털 생검 플랫폼 cCeLL - In vivo브이픽스메디칼이 자사의 실시간 디지털 생검 플랫폼 ‘cCeLL’ 관련 연구 논문이 국제 학술지 ‘npj Digital Medicine’과 ‘JNS Case Lessons’에 잇따라 게재됐다고 밝혔다. 회사는 이번 연구를 통...
2026-05-07 12:23:00 / 고광노기자
엔도로보틱스, 올림푸스와 글로벌 유통 계약 체결… 내시경 수술 로봇 세계시장 진출
국내 내시경 수술 로봇 스타트업 엔도로보틱스가 글로벌 의료기기 기업 Olympus와 독점 글로벌 유통 계약을 체결하고 세계 시장 공략에 나선다.이번 계약에 따라 엔도로보틱스가 개발한 내시경 수술 로봇은 올림푸스의 글로벌 EndoTherapy 사업 전략과 연계돼 전 세계...
2026-05-07 12:20:28 / 고광노기자
티센바이오팜, ‘시약 무첨가’ 지방세포 분화 공정 확보… 배양육 상용화 속도
티센바이오팜이 지방 분화 유도 시약을 사용하지 않고 한우 유래 섬유아세포를 지방세포로 분화시키는 독자 공정을 확보했다고 밝혔다. 회사 측은 이번 기술이 배양육 상용화 과정에서 핵심 과제로 꼽혀온 생산 원가와 지속가능성 문제를 동시에 해결할 수 있는 기반이 될 것으로 기...
2026-05-07 12:18:50 / 고광노기자
SK팜테코, SBTi 공식 검증 획득… “2040년 넷제로 달성 추진”
SK팜테코가 온실가스(GHG) 배출 감축 목표에 대해 과학 기반 감축 목표 이니셔티브(SBTi)의 공식 검증을 획득했다고 밝혔다. 이번 검증을 통해 SK팜테코의 탄소 감축 로드맵이 글로벌 기후변화 대응 기준인 1.5°C 목표 경로에 부합하는 것으로 확인됐다.SBTi S...
2026-05-07 12:17:13 / 고광노기자
지씨셀, 일본 후생노동성 특정세포가공물 제조인증 획득… 아시아 시장 공략 본격화
지씨셀이 일본 후생노동성(MHLW)으로부터 특정세포가공물 제조인증(Cell Processing Center, CPC)을 최종 획득하며 일본 재생의료 시장 진출에 속도를 내고 있다.이번 인증은 일본 의약품의료기기종합기구(PMDA)의 현장실사를 통과한 뒤 공식 승인된 것으...
2026-05-07 12:07:07 / 고광노기자
[라이프코드50]연재 특별기획50-㉞고혈압은 ‘수치’가 아니라 흐름의 문제다
[라이프코드50]연재 특별기획50-㉞고혈압은 ‘수치’가 아니라 흐름의 문제다1.혈압은 결과이고, 원인은 따로 있다고혈압을 이야기할 때우리는 숫자에 집중한다120, 140, 160이 수치를 기준으로정상과 이상을 구분한다하지만 중요한 질문이 있다왜 혈압이 올라가는가라이프코...
2026-05-07 08:58:37 / 김기수기자
"우리 아들도 이제 안심!" 용인특례시, 2014년생 남아 HPV 백신 전격 지원... 질병 차단 '철벽 방어'
용인특례시가 지역 내 청소년들의 건강한 성장을 도모하고 감염병에 대한 선제적 대응 체계를 강화하기 위해 파격적인 보건 행보에 나섰다. 시는 오는 5월 6일부터 기존에 여성 청소년에게만 국한되었던 사람유두종바이러스(HPV) 국가예방접종 지원 대상을 12세 남성 청소년까지...
2026-05-07 08:49:19 / 한지민기자
“멀리보다 함께… 가족 여행이 다시 뜬다”
최근 여행 트렌드가 ‘거리’에서 ‘관계’로 빠르게 이동하고 있다. 과거에는 해외여행이나 유명 관광지를 중심으로 한 ‘목적지 중심 여행’이 주를 이뤘다면, 이제는 가족과 함께 보내는 시간 자체를 중시하는 ‘관계 중심 여행’이 새로운 흐름으로 자리 잡고 있다. 여행의 가치...
2026-05-07 08:18:27 / 이기남 정기자기자
얼굴빛이 노랗게 변했다면? 황달이 보내는 위험한 경고
최근 얼굴빛이나 피부가 노랗게 변하는 증상을 호소하며 병원을 찾는 사례가 늘고 있다. 많은 사람들이 단순 피로나 피부 톤 변화로 여기지만, 실제로는 간 기능 저하나 담도 질환, 혈액 이상 등 다양한 질환의 신호일 가능성이 있다. 특히 피부뿐 아니라 눈 흰자까지 노랗게 ...
2026-05-06 15:59:16 / 조용호기자
'눈물'도 아껴 써야 하는 시대... 인공눈물 건강보험 적용 범위와 처방법 총정리
인공눈물 히알루론산 점안제 건강보험 급여 축소 소식과 안구건조증 환자를 위한 올바른 사용법, 보관법, 처방 가이드를 총정리한 기사입니다.건강보험 보루 무너지나, 인공눈물 급여 제한의 실상과 배경현대인의 고질병으로 자리 잡은 안구건조증은 더 이상 단순한 불편함을 넘어 일...
2026-05-06 11:25:34 / 김철호기자
섞어 마시면 막걸리, 떠서 마시면 동동주? 당신이 몰랐던 한 끗 차이의 비밀
막걸리와 동동주의 제조 공정, 영양 성분, 맛의 차이점을 분석한 전문 기사. 전통주의 올바른 구분법과 안주 궁합 정보 제공비 오는 날이면 어김없이 생각나는 파전과 술 한 잔, 그 곁을 지키는 것은 단연 막걸리 혹은 동동주다. 하지만 많은 이들이 주점에서 이 둘을 엄격히...
2026-05-06 11:09:47 / 박진욱기자
[칼럼] “AI와 초고령사회가 만났을 때...'에이지테크'가 바꾸는 미래 산업”
초고령사회는 더 이상 먼 미래의 이야기가 아니다. 한국은 이미 세계에서 가장 빠른 속도로 늙어가는 사회에 진입했고, 그 변화는 단순한 인구 문제가 아니라 산업 구조와 돈의 흐름 자체를 바꾸고 있다.과거 고령화는 복지 부담과 생산성 감소 같은 부정적 이미지로 소비됐다. ...
2026-05-06 11:01:43 / 이택호 편집장기자
모든 어린이가 안전하고 행복한 나라를 위해
[이미지 출처: 한국저작권위원회_어린이날]청와대와 보건복지부(장관 정은경)는5월5일(화)오전10시30분,청와대본관과 녹지원에서2026년 제104회 어린이날 청와대 초청행사를실시하였다.이날 행사는전국의 어린이와 보호자200여 명이 참석한 가운데,이재명대통령,김혜경 여사 ...
2026-05-06 10:54:48 / 박태훈기자
[건강] "물도 잘못 마시면 독 된다" 세포 노화 앞당기는 최악의 물 습관 3가지
본 기사는 일상에서 무심코 행하는 잘못된 물 마시기 습관이 어떻게 세포 노화를 가속하고 만성 염증을 유발하는지 분석한다. 특히 냉수 섭취와 식중 수분 섭취의 위험성을 경고하고, 체온 유지와 독소 배출에 최적화된 미지근한 물 섭취법을 제안하여 온 가족의 면역력을 높이는 ...
2026-05-06 10:44:45 / 영상팀 리치리온기자
광주장애인재활협회, 저소득 청각장애인 보청기 지원
광주광역시장애인재활협회가 장애인의 달을 맞아 지역 내 저소득 청각장애인을 대상으로 보청기 지원 사업을 진행했다.이번 지원은 ‘두드림-聞(들을 문)’ 사업의 일환으로 추진됐으며, 경제적 어려움으로 보청기 구입이 어려운 청각장애인 2명을 선정해 맞춤형 보청기를 전달했다. ...
2026-05-06 09:56:46 / 고광노기자
KB손해보험, 유병자 대상 ‘암 전 과정 보장’ 간편보험 출시
KB손해보험이 유병자 고객의 보험 가입 문턱을 낮춘 암보험 신상품을 선보였다.KB손해보험은 암 관련 고지 항목만으로 가입이 가능한 ‘KB 3.N.암 심플러스(Simple us) 간편건강보험’을 출시했다고 밝혔다. 기존 유병자보험이 다양한 중대질병 고지를 요구했던 것과 ...
2026-05-06 09:45:12 / 고광노기자
서울불교대학원대학교, 미술치료학전공 후기 신입생 모집
서울불교대학원대학교 상담심리학과 미술치료학전공 주임교수 길은영서울불교대학원대학교 상담심리학과가 2026학년도 후기 미술치료학전공 신입생 모집에 나섰다. 원서 접수는 5월 7일부터 시작해 상시 모집으로 진행되며, 서류 전형 합격자를 대상으로 전공 교수와의 개별 면접이 실...
2026-05-06 09:41:48 / 고광노기자
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