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재미를 쫓다 지친 뇌… 도파민 과잉 시대의 경고
즉각적인 자극이 일상이 된 사회, 뇌는 점점 더 강한 만족을 원한다
현대인은 그 어느 때보다 많은 즐거움을 손쉽게 누릴 수 있는 시대를 살아가고 있다. 스마트폰만 켜면 짧은 영상과 게임, 음악, SNS, 쇼핑 콘텐츠가 끊임없이 이어지고, 클릭 한 번이면 새로운 자극이 눈앞에 펼쳐진다. 그러나 편리함과 재미를 추구하는 생활이 반복되면서 오히려 피로감과 무기력, 집중력 저하를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 전문가들은 이러한 현...
“여행 한 번 다녀...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
“여행 한 번 다녀오면 사람이 달라지는 이유”
낯선 세상이 알려준 새로운 나… 여행은 사람을 성장시키는 가장 특별한 학교
"여행을 다녀오니 사람이 달라졌네."오랜만에 여행을 다녀온 사람들에게 종종 듣는 말이다. 얼굴에는 여유가 생기고, 말투는 한결 부드러워지며, 세상을 바라보는 시선도 이전과 달라진다. 단순히 휴식을 취했기 때문만은 아니다. 여행은 익숙한 일상을 벗어나 새로운 환경과 사람, 문화를 경험하며 자신을 돌아보게 만드는 특별한 시간이기 때문이다.현대인들은 대부분 비슷...
재미를 쫓다 지친 ...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
매일 스트레칭이 필요한 이유… 건강을 바꾸는 가장 쉬운 습관
매일 스트레칭이 필요한 이유… 건강을 바꾸는 가장 쉬운 습관
건강을 위한 운동이라고 하면 많은 사람은 헬스장이나 달리기, 근력운동부터 떠올린다. 하지만 전문가들은 건강을 지키는 가장 기본적인 습관으로 '매일 스트레칭'을 꼽는다. 특별한 장비도 필요 없고 많은 시간을 투자하지 않아도 실천할 수 있으며, 꾸준히 이어갈 경우 신체 균형 유지와 건강 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있기 때문이다.매일 스트레칭이 필요한 이유…...
재미를 쫓다 지친 ...
“여행 한 번 다녀...
노년 건강을 망치는...
"숨 막히는 재앙"...
노년 건강을 망치는 습관 7가지…작은 생활습관이 건강수명을 결정한다
"나이가 문제가 아니라 습관이 문제"…건강한 노후를 위한 생활습관 점검 필요
평균수명이 80세를 훌쩍 넘어서면서 사람들의 관심은 '얼마나 오래 사느냐'보다 '얼마나 건강하게 사느냐'로 옮겨가고 있다. 의학의 발전으로 기대수명은 계속 늘어나고 있지만, 병원 치료에 의존하는 기간 또한 함께 증가하는 것이 현실이다. 전문가들은 이러한 차이를 만드는 가장 중요한 요소로 생활습관을 꼽는다.노년기에는 신체 기능이 자연스럽게 감소한다. 근육량은...
재미를 쫓다 지친 ...
“여행 한 번 다녀...
매일 스트레칭이 필...
"숨 막히는 재앙"...
"숨 막히는 재앙" 만성폐쇄성폐질환, 심장까지 멈추게 하는 '동반질환'의 치명적 경고
질병관리청 국립보건연구원, 국내 2,474명 대규모 코호트 연계 추적 조사 결과 발표…환자...
현대 의학의 발전에도 불구하고 고령화 사회의 진입과 환경적 요인으로 인해 만성 호흡기 질환의 위험성이 날로 커지고 있다. 그중에서도 대기 오염과 흡연 등으로 인해 발생하는 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 인류의 생명을 위협하는 대표적인 난치성 호흡기 질환으로 꼽힌다. 그러나 최근 보건당국의 대규모 추적 조사에 따르면, 이 질환의 진짜 무서움은 단순히 폐 기능의...
재미를 쫓다 지친 ...
“여행 한 번 다녀...
매일 스트레칭이 필...
노년 건강을 망치는...
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정상 수치라고 안심 마라, 소리 없는 살인자 '혈당 변동성' 잡는 법
공복 혈당이 정상이라도 위험할 수 있는 혈당 스파이크와 혈당 변동성의 위험성을 분석하고 실전 관리법을 제시합니다.공복 혈당의 함정많은 현대인이 건강검진 결과지에 찍힌 '공복 혈당 정상'이라는 문구를 보고 안도한다. 하지만 병원 문을 나서는 순간부터 그들의 혈관 안에서는...
2026-04-27 20:04:04 / 박진욱기자
취약계층은 더욱 빠르고 두텁게, 고유가 피해지원금 1차 지급 개시
정은경보건복지부 장관은「고유가 피해지원금」1차 지급이 개시된 첫날인4월27일(월)오후2시 세종특별자치시 조치원읍 소재 북세종통합행정복지센터를찾아「고유가 피해지원금」신청 및 지급 현장을 점검하였다.이번 지원금은 중동 위기에 따른유가 급등과 고물가로 가중된 국민부담을 덜기...
2026-04-27 17:12:59 / 박태훈기자
청년은 일경험 통해 성장돌봄 현장은 인력난 완화
보건복지부(장관 정은경)는2026년 추가경정예산을 통해 확보된 예산을투입하여,사회복지 현장의 인력난을 해소하고청년들에게 사회복지 일경험을제공하기 위한‘사회복지시설 돌봄 보조 인력지원사업’참여자를 모집한다고밝혔다.이번 사업은정부의 적극적인 일자리 창출 의지를 반영하여총4...
2026-04-27 17:09:12 / 박태훈기자
바오밥에이바이오, Cryo-EM 한계 돌파…소형 단백질 구조 규명 성공
[바오밥에이바이오 Cryo-EM 연구진]국내 바이오텍이 초저온전자현미경(Cryo-EM) 기술의 한계를 넘어서는 성과를 내며 신약개발 분야에서 주목받고 있다.바오밥에이바이오는 Cryo-EM을 활용해 약 31kDa 크기의 소형 단백질인 PLK1 Kinase Domain과 ...
2026-04-27 17:04:25 / 고광노기자
동아에스티·앱티스, AACR 2026서 차세대 항암 파이프라인 공개
동아에스티와 자회사 앱티스가 차세대 항암 신약 파이프라인을 앞세워 글로벌 무대에서 연구개발 역량을 부각했다.동아에스티는 앱티스와 함께 미국암연구학회(AACR 2026)에서 총 10건의 비임상 연구 결과를 발표하며 항암제 개발 성과를 공개했다고 밝혔다.이번 발표에서는 이...
2026-04-27 17:02:14 / 고광노기자
대한암협회, ‘위케어리셋’ 3기 모집…암경험청년 사회복귀 지원
암을 경험한 청년들의 사회 복귀를 지원하는 커뮤니티 기반 프로그램이 본격 추진된다.대한암협회는 한화생명과 함께 ‘암경험청년 돌봄 캠페인, 2026 위케어리셋(WE CARE RESET)’ 3기 참가자를 오는 4월 30일까지 모집한다고 밝혔다.이번 캠페인은 만 20세 이상...
2026-04-27 17:00:37 / 고광노기자
바이오인프라클리닉, 가정의달 맞이 ‘스마트암검사’ 할인 이벤트 진행
예방 중심 의료 패러다임이 확산되는 가운데, 간편한 검사로 암과 만성질환 위험도를 확인할 수 있는 건강검진 서비스가 주목받고 있다.바이오인프라클리닉은 가정의 달을 맞아 오는 4월 27일부터 5월 29일까지 ‘스마트암검사 8.8 SIGNALS(프리미엄)’ 할인 이벤트를 ...
2026-04-27 16:58:53 / 고광노기자
재생의료진흥재단, BIO KOREA 2026서 첨단재생의료 경쟁력 알린다
재생의료진흥재단이 국내 첨단재생의료 산업의 현주소와 글로벌 협력 방향을 공유하는 자리를 마련한다.재생의료진흥재단은 오는 4월 28일부터 30일까지 서울 코엑스에서 열리는 ‘BIO KOREA 2026’에 참가해 홍보관 운영과 함께 국제 컨퍼런스를 개최한다고 밝혔다.이번 ...
2026-04-27 16:56:18 / 고광노기자
강남구, 마약류 중독 회복지원체계 강화…지역 의료기관과 협력 확대
강남구가 지역사회 기반의 마약류 중독 대응 역량 강화를 위해 의료기관과의 협력 체계를 확대한다.강남구중독관리통합지원센터는 서울 강남구 내 마약류 중독치료 동행의원 6개소와 업무협약(MOU)을 체결하고, 중독 회복지원체계 구축에 나섰다고 밝혔다.이번 협약은 마약류 중독을...
2026-04-27 16:53:16 / 고광노기자
청주김안과, 차세대 삼중초점 인공수정체 백내장 수술…충청권 최초 시행
충청권에서도 차세대 삼중초점 인공수정체를 활용한 백내장 수술이 가능해졌다.청주김안과의원은 글로벌 안과 전문 기업 알콘의 최신 인공수정체 ‘클라레온 팬옵틱스 프로(Clareon PanOptix Pro)’를 적용한 백내장 수술을 지난 4월 23일부터 24일까지 양일간 시행...
2026-04-27 16:51:41 / 고광노기자
서울시, 정신응급 대응 ‘표준 매뉴얼’ 구축 착수…현장 판단 기준 일원화
서울시가 정신응급 상황 대응의 일관성과 현장 적용성을 높이기 위한 표준 매뉴얼 구축에 나선다.서울시정신건강복지센터 부설 서울시정신응급합동대응센터는 4월부터 5월까지 ‘정신응급 서비스 표준화 TF’를 운영하고, 오는 8월까지 고난도 정신응급 사례에 대한 실무형 대응 매뉴...
2026-04-27 16:50:09 / 고광노기자
오므론헬스케어, 가정의 달 맞이 프로모션…가정용 의료기기 최대 32% 할인
오므론헬스케어가 가정의 달을 맞아 가정용 의료기기 할인 프로모션을 진행하며 소비자 접점 확대에 나섰다.오므론헬스케어는 5월 8일까지 네이버 브랜드스토어를 통해 자사 주요 제품을 최대 32% 할인 판매하는 프로모션을 실시한다고 밝혔다. 이번 행사는 ‘오므론의 베스트셀러로...
2026-04-27 16:48:58 / 고광노기자
대웅제약, 이상지질혈증 치료 전략 제시…복합제 포트폴리오 임상 가치 조명
대웅제약이 이상지질혈증 치료의 최신 전략과 자사 복합제 포트폴리오의 임상적 가치를 공유하는 자리를 마련했다.대웅제약은 27일 ‘한국지질·동맥경화학회 춘계학술대회(SoLA 2026)’에서 런천 심포지엄을 개최하고, 환자 위험도에 따른 맞춤형 치료 접근법과 주요 제품의 임...
2026-04-27 16:47:35 / 고광노기자
"약국엔 박카스 D, 편의점엔 박카스 F?" 박카스 알파벳 뒤에 숨겨진 타우린의 진실
박카스 D와 F의 성분 차이(타우린 2,000mg, 카르니틴), 유통 경로의 비밀, 그리고 효과적인 피로 해소법을 상세히 설명합니다.대한민국 피로 해소의 역사, 왜 우리는 박카스를 찾는가?대한민국 사람치고 ‘박카스’ 한 병에 담긴 위로를 모르는 이는 드물다. 1961년...
2026-04-27 15:56:57 / 이선옥기자
하체 운동의 왕' 스쿼트의 배신... 무릎·허리 망가뜨리는 치명적 실수와 예방법
스쿼트 효과와 부작용을 분석하고 무릎 및 허리 부상을 방지하는 올바른 자세 가이드를 제공하는 전문 운동 기사.하체 성장의 지름길, 그러나 낭떠러지가 될 수 있는 스쿼트운동 좀 한다는 사람치고 스쿼트를 거르는 이는 없다. '하체 운동의 왕'이라 불리는 스쿼트는 대퇴사두근...
2026-04-27 15:51:53 / 박진욱기자
지옥 같은 치통 탈출법: 치통 타이레놀 효과 높이는 법부터 냉찜질의 올바른 정석까지
치통 심할 때 응급처치 방법으로 타이레놀 복용법과 올바른 냉찜질 정석을 소개하여 통증을 완화하고 치과 방문 전 주의사항을 안내합니다밤이면 더 심해지는 치통, 왜 그럴까?치통은 흔히 인류가 경험하는 가장 고통스러운 감각 중 하나로 꼽힌다. 특히 낮에는 견딜 만하다가도 밤...
2026-04-27 15:47:43 / 박소정기자
밤마다 멈추지 않는 기침의 비밀, 몸이 보내는 7가지 경고 신호
기침은 인체가 외부 자극으로부터 기도를 보호하기 위해 작동하는 자연스러운 방어 반응이다. 그러나 이 반응이 일정 기간을 넘어서 지속된다면 단순한 증상을 넘어 신체 이상을 알리는 신호로 해석할 필요가 있다. 특히 밤마다 심해지는 기침은 일상생활의 질을 떨어뜨리는 것은 물...
2026-04-27 11:30:17 / 조용호기자
[이택호 교수의 인사이트] “쉬어도 피곤한 대한민국”… 직장인 번아웃, 사회적 위험 신호
“충분히 쉬었는데도 피곤하다.” 이 말은 이제 개인의 푸념이 아니라 한국 사회 직장인들이 공통적으로 호소하는 현실이 됐다. 단순한 피곤을 넘어선 ‘만성 번아웃’이 사회적 문제로 떠오르고 있다. 전문가들은 이를 개인의 체력 문제가 아닌, 일하는 방식과 사회 구조가 만들어...
2026-04-27 08:34:25 / 서하나 정기자기자
예방접종, 이제 선택 아닌 필수…국가가 나선 ‘건강 방어전’ 시작됐다
질병관리청이 감염병 예방을 위한 국가 차원의 홍보와 소통을 강화한다.세계보건기구가 지정한 세계예방접종주간을 기념해2026년4월27일부터5월3일까지 일주일 동안‘예방접종주간’을 운영하며,국민 참여 중심의 다양한 프로그램을 선보인다.이번 행사는 기존 단일 일정에서 벗어나 ...
2026-04-27 05:58:59 / 신종기기자
손발 냉증의 경고 신호… 단순 체질이 아닌 위험 징후일 수도 있다
손발이 차가운 증상은 많은 사람들이 겪는 흔한 불편 중 하나다. 특히 겨울철에는 자연스러운 현상으로 치부되기 쉽지만, 계절과 관계없이 지속적으로 손발이 차갑다면 단순 체질 문제가 아닐 가능성이 크다. 실제로 냉증은 우리 몸의 혈액순환 상태와 자율신경 균형을 보여주는 중...
2026-04-26 13:57:32 / 조용호기자
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