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[채미화의 상담이야기] "이상한 소리가 들려요"…청소년 환청, 병보다 먼저 살펴야 할 '마...
"선생님, 이상한 소리가 들려요."상담실을 찾은 한 중학생의 첫마디였다. 처음에는 지나가는 사람의 목소리처럼 들렸지만 시간이 흐르면서 자신을 비난하는 말로 바뀌었고, 어느 순간부터는 밤마다 자신의 이름을 부르는 소리가 들렸다고 털어놓았다. 아이는 상담을 마무리하며 조심스럽게 물었다. "저, 미친 걸까요?"전문가들은 청소년이 경험하는 환청을 곧바로 정신질환으...
내 발바닥 통증의 ...
재미를 쫓다 지친 ...
“여행 한 번 다녀...
매일 스트레칭이 필...
내 발바닥 통증의 정체? 티눈 제거방법과 실비보험 적용여부 알고 보니?!!
하절기 보행 활동 증가와 발바닥 통증의 주범인 티눈 진실
가계 보건 자산 관리를 위한 티눈 제거방법의 개념 및 실실비보험 환급 기준의 차이를 분석합니다. 사마귀 바이러스 감염과의 기전 차이와 법정 급여 항목 구조를 진단하고 냉동치료 방식, 소견서 발급, 세무 금융 전문가 사전 자문을 골자로 한 실전 재정 안녕 가이드를 보도합니다.야외 보행 활동과 스포츠 인구가 급격히 증가하는 하절기가 도래하면서 발바닥이나 발가락...
[채미화의 상담이야...
재미를 쫓다 지친 ...
“여행 한 번 다녀...
매일 스트레칭이 필...
재미를 쫓다 지친 뇌… 도파민 과잉 시대의 경고
즉각적인 자극이 일상이 된 사회, 뇌는 점점 더 강한 만족을 원한다
현대인은 그 어느 때보다 많은 즐거움을 손쉽게 누릴 수 있는 시대를 살아가고 있다. 스마트폰만 켜면 짧은 영상과 게임, 음악, SNS, 쇼핑 콘텐츠가 끊임없이 이어지고, 클릭 한 번이면 새로운 자극이 눈앞에 펼쳐진다. 그러나 편리함과 재미를 추구하는 생활이 반복되면서 오히려 피로감과 무기력, 집중력 저하를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 전문가들은 이러한 현...
[채미화의 상담이야...
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“여행 한 번 다녀...
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“여행 한 번 다녀오면 사람이 달라지는 이유”
낯선 세상이 알려준 새로운 나… 여행은 사람을 성장시키는 가장 특별한 학교
"여행을 다녀오니 사람이 달라졌네."오랜만에 여행을 다녀온 사람들에게 종종 듣는 말이다. 얼굴에는 여유가 생기고, 말투는 한결 부드러워지며, 세상을 바라보는 시선도 이전과 달라진다. 단순히 휴식을 취했기 때문만은 아니다. 여행은 익숙한 일상을 벗어나 새로운 환경과 사람, 문화를 경험하며 자신을 돌아보게 만드는 특별한 시간이기 때문이다.현대인들은 대부분 비슷...
[채미화의 상담이야...
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매일 스트레칭이 필요한 이유… 건강을 바꾸는 가장 쉬운 습관
매일 스트레칭이 필요한 이유… 건강을 바꾸는 가장 쉬운 습관
건강을 위한 운동이라고 하면 많은 사람은 헬스장이나 달리기, 근력운동부터 떠올린다. 하지만 전문가들은 건강을 지키는 가장 기본적인 습관으로 '매일 스트레칭'을 꼽는다. 특별한 장비도 필요 없고 많은 시간을 투자하지 않아도 실천할 수 있으며, 꾸준히 이어갈 경우 신체 균형 유지와 건강 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있기 때문이다.매일 스트레칭이 필요한 이유…...
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"독감의 역습" '16년 이후 최악의 유행... 어르신 목숨 구한 '백신의 힘' 데이터로 증명됐다
지난 2024년과 2025년 사이 대한민국을 덮친 인플루엔자(독감)의 기세가 근 10년래 가장 강력했던 것으로 확인됐다. 특히 이번 유행은 단순한 계절성 질환의 수준을 넘어 국가 건강보험 재정에 수천억 원의 부담을 안겼지만, 국가 예방접종 사업이 고위험군의 사망률을 극...
2026-04-18 06:00:38 / 한지민기자
에이지테크, 고령화가 돈이 되는 이유
고령화는 더 이상 부담이 아닌 ‘기회’로 해석되고 있다. 과거에는 노년층을 소비의 끝단으로 보는 시각이 지배적이었지만, 지금은 완전히 달라졌다. 고령화가 새로운 시장을 만들고, 그 시장에서 돈의 흐름이 바뀌고 있다. 이 변화의 중심에 있는 키워드가 바로 ‘에이지테크(A...
2026-04-17 23:27:49 / 이기남 정기자기자
보건복지 분야 부조리 개선, 국민이 직접 나선다
보건복지부(장관 정은경)는보건복지 정책 전반에 남아있는비정상적인관행과 제도,고착화된 불법·편법행위를발굴·개선하기 위해 전 국민을 대상으로보건복지부 누리집 등을 통해‘보건복지 분야 정상화 국민제안 창구(이하‘국민제안 창구’)’를구축·운영한다고 밝혔다.‘국민제안 창구’는‘...
2026-04-17 15:02:13 / 박태훈기자
인천 꿈드림, 제11기 청소년단 출범…학교 밖 청소년 권익 대변 강화
인천광역시학교밖청소년지원센터(꿈드림)가 학교 밖 청소년의 참여 확대와 권익 증진을 위한 대표 기구를 출범시키며 본격적인 활동에 돌입했다.꿈드림은 지난 15일 ‘제11기 꿈드림 청소년단 위촉식’을 개최하고, 인천 지역 학교 밖 청소년을 대표하는 청소년단의 공식 출범을 알...
2026-04-17 14:55:19 / 고광노기자
광양장애인복지관, ‘성장멘토링’ 발대식 개최…장애가정 아동 지원 본격화
광양시 광양장애인복지관이 장애가정 아동의 전인적 성장을 지원하기 위한 멘토링 프로그램을 본격적으로 시작했다.광양장애인복지관은 지난 4월 11일 복지관 강당에서 ‘성장멘토링’ 발대식을 개최하고, 멘토와 멘티, 가족이 함께 참여하는 첫 공식 일정을 진행했다고 밝혔다. 이번...
2026-04-17 14:52:28 / 고광노기자
동구한마음종합복지관, 제5회 장애인의 날 기념행사 성료…포용과 공감의 장 마련
동구한마음종합복지관이 장애인의 날을 맞아 지역사회 통합과 포용의 가치를 되새기는 뜻깊은 행사를 마련했다.동구한마음종합복지관은 지난 16일 오후 동구문화체육센터에서 ‘제5회 동구 장애인의 날 기념행사’를 성황리에 개최했다고 밝혔다. 이번 행사는 ‘같이 가치 있는 봄(春)...
2026-04-17 14:44:43 / 고광노기자
"신들의 음식" 카카오닙스, 다이어트 치트키인가? 효능부터 부작용까지 총정리
슈퍼푸드 카카오닙스의 카테킨 효능, 내장지방 감소 효과, 하루 권장량 및 카페인 부작용, 맛있게 먹는 레시피를 포함한 종합 가이드입니다.카카오닙스, 단순한 슈퍼푸드를 넘어선 '신들의 음식'의 부활고대 아즈텍과 마야 문명에서 '신들의 음식'이라 불리며 화폐 대용으로 쓰일...
2026-04-17 14:44:38 / 박진욱기자
대웅제약 ‘펙수클루’, 인도네시아 허가 획득…동남아 시장 공략 가속
대웅제약이 자체 개발한 위식도역류질환 치료제 ‘펙수클루(성분명 펙수프라잔)’를 앞세워 동남아 시장 공략에 속도를 내고 있다. 회사는 최근 인도네시아에서 펙수클루 40mg의 품목 허가를 획득하며 글로벌 확장 전략에 중요한 전환점을 마련했다.인도네시아는 약 2억8000만 ...
2026-04-17 14:39:33 / 고광노기자
당신의 스쿼트가 무릎을 망치고 있다? '칼로리 번'과 '관절 보호' 동시에 잡는 법
스쿼트의 운동 효과와 칼로리 소모, 그리고 무릎 부상을 예방하는 정석 자세를 다룹니다. 다이어트와 근력 증진을 원하는 독자들에게 과학적인 운동 가이드를 제공합니다.국민 운동 스쿼트의 양날의 검, 약인가? 독인가?운동에 조금이라도 관심이 있는 사람이라면 '스쿼트'라는 단...
2026-04-17 14:37:48 / 박소정기자
침묵의 장기 간이 보내는 SOS, ‘간수치’ 정상범위와 수치별 위험 신호 총정리
침묵 속의 경고, 당신의 간은 안전한가?간은 '침묵의 장기'라는 별명답게 기능의 70% 이상이 손상될 때까지 특별한 통증이나 자각 증상을 나타내지 않는다. 우리 몸에서 해독 작용, 에너지 대사, 담즙 생성 등 500가지 이상의 복합적인 기능을 수행하는 중추 기관임에도 ...
2026-04-17 14:32:37 / 김철호기자
“한쪽 팔 저림, 단순 피로 아니다”…놓치면 위험한 신호 5가지
한쪽 팔이 저리는 증상은 일상에서 흔히 경험하는 불편함 중 하나다. 대부분 사람은 이를 단순한 피로나 자세 문제로 여기고 가볍게 넘기곤 한다. 하지만 반복적으로 나타나거나 특정 상황에서 심해지는 팔 저림은 단순한 근육 피로가 아닌 신체 이상 신호일 가능성이 크다.특히 ...
2026-04-17 12:55:25 / 조용호기자
“엄마, 오늘 안부전화 했어”... 고독사·치매 막는 ‘20분의 마법’에 자녀들 열광
초고령화의 파고가 거세지면서 홀로 남겨진 어르신들의 정서적 고립이 심각한 사회적 화두로 떠오른 가운데, 이를 혁신적으로 해결할 솔루션이 등장해 이목을 끈다. 시니어 교육 및 전문 강사 양성 분야에서 독보적인 행보를 보여온 '뽀빠이스쿨'은 어르신들의 치매 예방과 심리적 ...
2026-04-17 06:04:09 / 서영진기자
“인공은 한계다”…결국 자연이 기후를 막는다
기후위기가 심화되면서 인류는 그동안 축적해 온 기술과 인프라로 위기에 대응해 왔다. 대규모 방조제, 콘크리트 제방, 인공 배수 시스템 등은 기후재난을 막기 위한 대표적인 해법이었다. 그러나 최근 들어 이러한 ‘인공 중심 대응’이 한계를 드러내면서, 자연 자체를 활용한 ...
2026-04-16 23:55:24 / 최수안 정기자기자
“기업도 직원 건강 챙긴다… ‘웰니스 복지’ 확산”
기업의 복지 패러다임이 빠르게 변화하고 있다. 과거에는 급여와 보너스, 휴가 같은 ‘금전적 보상’이 중심이었다면, 이제는 직원의 신체적·정신적 건강까지 관리하는 ‘웰니스 복지’가 새로운 기준으로 자리 잡고 있다. 단순한 복지를 넘어 기업의 생산성과 지속가능성을 좌우하는...
2026-04-16 23:48:18 / 이기남 정기자기자
“아침 10분이 하루를 바꾼다… 마이크로 웰니스”
현대인의 하루는 늘 ‘시간 부족’과의 싸움이다. 운동을 해야 한다는 사실을 알면서도 바쁜 업무와 반복되는 일상 속에서 건강 관리는 늘 후순위로 밀려난다. 이런 현실 속에서 최근 주목받는 개념이 바로 ‘마이크로 웰니스(Micro Wellness)’다. 거창한 계획이나 긴...
2026-04-16 23:48:07 / 이기남 정기자기자
지방의 역습: 저탄고지 효과 극대화하는 법과 치명적인 부작용 피하기
저탄고지(LCHF) 식단의 원리와 효과, 그리고 부작용인 키토 플루 예방법을 상세히 다룬 가이드다. 과학적 근거를 바탕으로 건강한 지방 섭취법과 지속 가능한 다이어트 전략을 제시한다.지방에 대한 오해를 깨다: 저탄고지(LCHF) 열풍의 본질오랜 시간 동안 지방은 건강의...
2026-04-16 17:36:28 / 박진욱기자
당신의 스쿼트가 무릎을 망치고 있다? '칼로리 번'과 '관절 보호' 동시에 잡는 법
스쿼트의 운동 효과와 칼로리 소모, 그리고 무릎 부상을 예방하는 정석 자세를 다룹니다. 다이어트와 근력 증진을 원하는 독자들에게 과학적인 운동 가이드를 제공합니다국민 운동 스쿼트의 양날의 검, 약인가 독인가?운동에 조금이라도 관심이 있는 사람이라면 '스쿼트'라는 단어를...
2026-04-16 17:31:47 / 박소정기자
내 눈에 딱 맞는 수술은? 라식 vs 라섹, 결정적 차이와 골든타임 총정리
라식과 라섹의 차이점, 수술 방식, 통증, 회복 기간, 그리고 나이별 시력교정 가이드를 제공하여 검색 엔진에서 시력교정술 관련 정보를 찾는 사용자에게 최적의 답변을 제공합니다안경 탈출의 꿈, 정확한 정보가 성공을 좌우한다현대 사회에서 스마트폰과 PC 사용의 급증으로 시...
2026-04-16 17:26:00 / 김철호기자
한국MSD, 손현주와 함께 ‘깜박’하기 쉬운 성인 폐렴 위험 알린다
[출처: 한국MSD_배우 손현주와 폐렴구균 질환 인식 제고 캠페인을 진행했다.]세계적인 바이오 제약기업 MSD(‘Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA’의 상호)의 한국지사인 한국MSD(대표이사 김 알버트)가 성인 폐렴구균 질환의 위험성과...
2026-04-16 16:13:24 / 박태훈기자
“남학생도 이제 무료접종!” 5월부터 12세 남성 청소년 대상 사람유두종바이러스 백신 무료접종 시작
[출처: 질병관리청_HPV국가예방접종 남아 확대 시행 홍보자료]질병관리청(청장 임승관)은2026년5월6일(수)부터12세 남성 청소년(2014년생)을 대상으로사람유두종바이러스(Human Papillomavirus,이하HPV)백신 국가예방접종 지원사업을 새롭게 시행한다.이...
2026-04-16 16:07:18 / 박태훈기자
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